Боевые исскуства

Ошибки при занятиях

Ошибки при занятиях

Занятия единоборствами связаны с различными ошибками атлета, которые мешают ему в достижении высоких спортивных результатов. Чтобы избежать этих ошибок, рассмотрим наиболее распространенные среди них.

Читать далее
Правила в боксе

Правила в боксе

В боксе есть определенные правила, по которым спортсмены должны наносить удары. Рассмотрим самые распространенные нарушения.

Читать далее
Экипировка для бокса

Экипировка для бокса

Правильная техника бокса предполагает наличие экипировки. Рассмотрим, какое оснащение необходимо боксеру.

Читать далее
День спаррингов

День спаррингов

Спарринги в боксе проводятся еженедельно, в конце недели - чтобы закрепить на практике недельный запас отработанных комбинаций и навыков. Спарринги являются неотъемлемой и одной из наиболее важных частей тренировок.

Читать далее
Контратака сильнейшей рукой

Контратака сильнейшей рукой

Этот набор комбинаций выполнен в челноке (уход шагом назад ровно настолько, чтобы соперник вас не достал). Прямые удары заменяются на любые другие удары из арсенала боксёра.

Читать далее
Работа после защиты

Работа после защиты

Этот набор комбинаций выполнен в челноке (уход шагом назад ровно настолько, чтобы соперник вас не достал). Прямые удары заменяются на любые другие удары из арсенала боксёра.

Читать далее
Бокс, разминка

Бокс, разминка

Перед тем, как проводить тренировку по боксу, необходимо хорошо размяться. Рассмотрим, какие упражнения и по какой технике нужно выполнять.

Читать далее
Бокс, первые шаги

Бокс, первые шаги

Начиная с азов с самого первого похода в зал Бокса, тренер учит защищаться!

Читать далее

Подпишитесь на Energy Family Club

Будьте всегда в курсе новых поступелний и выгодных акций от нашей компании.