Тренажерный зал

Как приседать
Как приседать

Среди широкого спектра силовых упражнений одним из самых распространенных считается присед со штангой.

Читать далее
Присед со штангой
Присед со штангой

Обувь для занятий спортом в зале должна быть удобной и стильной. Рассмотрим самые популярные модели кроссовок.

Читать далее
Присед со штангой
Присед со штангой

Присед со штангой – базовое упражнение как для мужчин, так и для женщин. Разберемся с правильной техникой упражнения.

Читать далее
9 правил тренировки
9 правил тренировки

Жим лежа – одно из базовых упражнений для мужчин. Оно позволяет развить мышцы груди, плеч и спины.

Читать далее
9 правил тренировки
9 правил тренировки

Тренировка в зале должна проходить по определенным правилам. Их соблюдение сделает занятия эффективными и безопасными.

Читать далее
12 Ошибок в приседаниях
12 Ошибок в приседаниях

Хочешь научиться правильно и безопасно приседать — занимайся с тренером либо попроси инструктора показать технику выполнения данного упражнения.

Читать далее
Персональные тренировки
Персональные тренировки

Многие сегодня в свободное время посещают тренажерный зал, однако мало кто выбирает занятия с тренером. И зря, ведь у тренировок под руководством профессионала есть много плюсов.

Читать далее
Кардиотренировки
Кардиотренировки

Гаджеты стали помощниками человека в разных сфера деятельности, и спорт не исключение. Рассмотрим, какие часы будут лучшими помощниками на тренировках.

Читать далее
Кардиотренировки
Кардиотренировки

Как максимально эффективно получать пользу от занятий на кардиотренажерах, на что следует обратить внимание при выборе программы тренировок?

Читать далее
Правильное питание
Правильное питание

Простые и рабочие советы по правильному питанию. Данный список не полный и будет дополняться в следующих постах этой категории блога, они будут интересны не только новичкам, но и опытным спортсменам.

Читать далее
Подпишитесь на Energy Family Club

Будьте всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашей компании.