Безлимитный абонемент в бассейн 3000р/м

Необходимые условия для роста мышц

Если вы решили нарастить мышечную массу, то вам необходимо следовать 3-м главным составляющим:
Мощные нагрузки и правильно построенный тренировочный процесс.
Правильное и режимное питание, которое будет поставлять вашим мышцам все необходимые вещества.
Полноценный отдых.

Это важно:
Необходимо помнить, что наш организм «смышлёный», он привыкает к определенной нагрузке, которая повторяется продолжительное время.
Вам следует «удивлять» его новыми упражнениями, меняющимися нагрузками, продолжительностью тренировок и многими другими уловками.
Для полноценного роста мышц вам оптимально развивать не только быстрые волокна, но и медленные. То есть - иногда чередовать нагрузки (на силу и на массу). От этого зависит пропорциональный рост. Необходимые условия для роста мышц


Необходимые условия для роста мышц
Подпишитесь на Energy Family Club

Будьте всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашей компании.