Безлимитный абонемент в бассейн 3000р/м

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВВЕСТИ СПОРТ В ПРИВЫЧКУ?

Часто люди пытаются внедрять новые полезные привычки, например бегать по утрам или регулярно ходить в тренажёрный зал, но запала хватает всего на несколько раз. Потом суета и лень захватывают их, а годовой абонемент в фитнес-зал пылится на полке весь год

Перечислим основные причины
1.Пытаетесь внедрить привычку исключительно с помощью силы воли
2. Берёте на себя слишком тяжёлую нагрузку
3. Внедряете несколько привычек одновременно
4. Делаете то, что вам не интересно/скучно
5. Резко меняете привычный распорядок дня

Чтобы встроить такую значительную привычку в свою жизнь, действуйте постепенно. Например, начните с 5-минутной зарядки по утрам, через две недели занимайтесь по 10 минут, ещё через две недели добавьте пробежки по 15–20 минут и так далее. А там и до годового абонемента в @energy_family_club_ рукой подать!

СПОРТ
Подпишитесь на Energy Family Club

Будьте всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашей компании.