Расписание тренировок

ФитнесВодные программыДетский клуб (3-5 лет)Детский клуб (6-8 лет)Детский клуб (9-15 лет)

Пн - 10.12Вт - 11.12Ср - 12.12Чт - 13.12Пт - 14.12Сб - 15.12Вс - 16.12
7:00
8:00
9:00
10:00

Aqua-plus

10:00 (45 мин.)

Бассейн.

Aqua-plus

10:00

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Занятие, в котором сочетаются элементы классической аква-аэробики и упражнения с использованием специального оборудования NOODLES. Используемые в программе занятий упражнения, укрепляют глубокие внутренние мышцы, развивают чувство равновесия, улучшают координацию и гибкость движений

Записаться

11:00

Aqua-light

11:00 (45 мин.)

Бассейн.

Aqua-light

11:00

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Знакомство с занятием аква-аэробики. На занятии разучиваются основные движения и простые комбинации.Нагрузка средней интенсивности и несложной координации.

Записаться

Aqua-light

11:00 (45 мин.)

Бассейн.

Aqua-light

11:00

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Знакомство с занятием аква-аэробики. На занятии разучиваются основные движения и простые комбинации.Нагрузка средней интенсивности и несложной координации.

Записаться

12:00

Суперосанка

12:40 (45 мин.)

2 студия.

Суперосанка

12:40

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Занятие, направленное на развитие правильной осанки. Выработка и закрепление навыка правильной осанки происходит во время выполнения различных обще-развивающих упражнений, при которых обязательно сохраняется правильное положение тела

Записаться

Силачи

12:00 (45 мин.)

Силачи

12:00

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Силовое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием различного спортивного инвентаря.

Записаться

Stretch teens

12:55 (30 мин.)

2 студия.

Stretch teens

12:55

Продолжительность: 30 мин.

Описание программы:
Занятия помогают развить подвижность суставов, эластичность сухожилий и связок, формируют прекрасную растяжку и отличную физическую форму.

Записаться

13:00

Йога teens

13:30 (45 мин.)

2 студия.

Йога teens

13:30

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Комплекс упражнений, который помогает развить координацию, гибкость и подвижность суставов. Занятия учат терпеливости и концентрации.

Записаться

14:00

Cycle teens

14:25 (30 мин.)

Cycle teens

14:25

Продолжительность: 30 мин.

Описание программы:
Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Для детей, рост которых не менее 140 см.

Записаться

GYM

14:00 (55 мин.)

Тр.зал, 13-15 лет.

GYM

14:00

Продолжительность: 55 мин.

Описание программы:
Занятие для подростков в тренажерном зале, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием механических тренажеров.

Записаться

15:00

Творческая мастерская

15:05 (45 мин.)

Д.К.

Творческая мастерская

15:05

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Занятие направленно на ознакомление ребенка с различным техникам прикладного творчества. Позволяет ребенку развить созидательный навык.

Записаться

Киты

15:00 (45 мин.)

Бассейн.

Киты

15:00

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Водные занятия, на которых ребёнок познакомится и освоит элементы различных способов плавания.

Записаться

16:00

Настольные игры

16:00 (45 мин.)

Д.К.

Настольные игры

16:00

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Занятие направленно на развитие высших психических функций - памяти, воображения, мышления, логики, в процессе которого используются развивающие игры и различные дидактические пособия.

Записаться

17:00

Английский

17:20 (40 мин.)

Д.К. Платное занятие.

Английский

17:20

Продолжительность: 40 мин.

Описание программы:
Занятия базируются на принципах коммуникативного развития лингвистических способностей, активизируя творческую деятельность (развитие речевого слуха, памяти, внимания, мышления). Проходят в игровой форме с использованием различных методов и упражнений, учитывая индивидуальные особенности ребенка

Записаться

Силачи

17:00 (45 мин.)

Силачи

17:00

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Силовое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием различного спортивного инвентаря.

Записаться

Латина микс

17:05 (55 мин.)

1 студия.

Латина микс

17:05

Продолжительность: 55 мин.

Описание программы:
Это тропический коктейль из элементов латиноамериканских танцев: самбы, румбы, мамбы, джайва, ча-ча-ча, сальсы и других менее известных.Урок развивает чувство ритма и дарит заряд позитива и хорошего настроения

Записаться

Бокс

17:55 (60 мин.)

Зал бокса.

Бокс

17:55

Продолжительность: 60 мин.

Описание программы:
Занятие направлено на освоение базовой техники бокса. С помощью специально разработанной методики тренировок, ребенок сможет развить ловкость, быстроту реакции, стратегическое мышление.

Записаться

Английский

17:20 (40 мин.)

Д.К. Платнео занятие.

Английский

17:20

Продолжительность: 40 мин.

Описание программы:
Занятия базируются на принципах коммуникативного развития лингвистических способностей, активизируя творческую деятельность (развитие речевого слуха, памяти, внимания, мышления). Проходят в игровой форме с использованием различных методов и упражнений, учитывая индивидуальные особенности ребенка

Записаться

Суперосанка

17:00 (45 мин.)

2 студия.

Суперосанка

17:00

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Занятие, направленное на развитие правильной осанки. Выработка и закрепление навыка правильной осанки происходит во время выполнения различных обще-развивающих упражнений, при которых обязательно сохраняется правильное положение тела.

Записаться

Латина микс

17:05 (55 мин.)

1 студия.

Латина микс

17:05

Продолжительность: 55 мин.

Описание программы:
Это тропический коктейль из элементов латиноамериканских танцев: самбы, румбы, мамбы, джайва, ча-ча-ча, сальсы и других менее известных.Урок развивает чувство ритма и дарит заряд позитива и хорошего настроения

Записаться

Бокс

17:55 (60 мин.)

Зал бокса.

Бокс

17:55

Продолжительность: 60 мин.

Описание программы:
Занятие направлено на освоение базовой техники бокса. С помощью специально разработанной методики тренировок, ребенок сможет развить ловкость, быстроту реакции, стратегическое мышление.

Записаться

Творческая мастерская

17:00 (45 мин.)

Д.К.

Творческая мастерская

17:00

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Занятие направленно на ознакомление ребенка с различным техникам прикладного творчества. Позволяет ребенку развить созидательный навык.

Записаться

Cycle teens

17:55 (30 мин.)

Д.К.

Cycle teens

17:55

Продолжительность: 30 мин.

Описание программы:
Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Для детей, рост которых не менее 140 см.

Записаться

18:00

Cycle teens

18:10 (45 мин.)

2 студия.

Cycle teens

18:10

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Для детей, рост которых не менее 140 см.

Записаться

Йога teens

18:50 (45 мин.)

2 студия.

Йога teens

18:50

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Комплекс упражнений, который помогает развить координацию, гибкость и подвижность суставов. Занятия учат терпеливости и концентрации.

Записаться

ABD

18:10 (30 мин.)

ABD

18:10

Продолжительность: 30 мин.

Описание программы:
Занятие состоит из силовых упражнений для мышц спины и брюшного пресса, с применением дополнительного оборудования: фитбола, медицинского мяча, бодибара, гантелей и т.п. Направлено на укрепление опорно-двигательного и связочного аппарата

Записаться

Stretch teens

18:50 (30 мин.)

Stretch teens

18:50

Продолжительность: 30 мин.

Описание программы:
Занятия помогают развить подвижность суставов, эластичность сухожилий и связок, формируют прекрасную растяжку и отличную физическую форму.

Записаться

Йога teens

18:30 (45 мин.)

2 студия.

Йога teens

18:30

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Комплекс упражнений, который помогает развить координацию, гибкость и подвижность суставов. Занятия учат терпеливости и концентрации.

Записаться

19:00

Настольные игры

19:05 (45 мин.)

Д.К.

Настольные игры

19:05

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Занятие направленно на развитие высших психических функций - памяти, воображения, мышления, логики, в процессе которого используются развивающие игры и различные дидактические пособия.

Записаться

Настольные игры

19:05 (45 мин.)

Д.К.

Настольные игры

19:05

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Занятие направленно на развитие высших психических функций - памяти, воображения, мышления, логики, в процессе которого используются развивающие игры и различные дидактические пособия.

Записаться

Киты

19:00 (45 мин.)

Бассейн.

Киты

19:00

Продолжительность: 45 мин.

Описание программы:
Водные занятия, на которых ребёнок познакомится и освоит элементы различных способов плавания.

Записаться

Подпишитесь на Energy Family Club

Будьте всегда в курсе новых поступелний и выгодных акций от нашей компании.